听力障碍是指听觉系统中的传音、感音以及对声音的综合分析的各级神经中枢发生器质性或功能性异常，而导致听力出现不同程度的减退。以下是一个小测试，可以帮助你初步判断自己的听力状况。

　　下面10个问题，请根据您的实际情况打分：总是如此或经常发生为2分，偶尔发生为1分，未曾发生为0分。计算总分可了解你的听力障碍指数。

　　1.常听不清甚至听不见频率较高的声音，如门铃、电话铃声、女人或小孩说话的声音、用指甲刮玻璃的声音等。

　　2.家人常抱怨您把电视或音响的音量开得太大。

　　3.接听手机时常听不清楚对方声音，需将电话声音放大或要求对方大声说话。

　　4.再较为安静的公共场合交谈或聆听有困难，例如在西餐厅或便利店里。

　　5.常听不见别人在背后喊您。

　　6.周围人常反应您说话声音太大。

　　7.交谈时经常要求对方重复，或是把耳朵凑过去，要求对方提高嗓门说话。

　　8.在长时间的谈话中，常因听不清楚耳感觉吃力。

　　9.常常觉得别人跟您说话像喃喃自语。

　　10.有背景噪声时，如在马路、公交车上、地铁里或是有电视或音乐播放的环境中，了解对话内容对您来说特别困难。

　　检测结果：

　　听力障碍指数：0-5分

　　听力状况：正常

　　那么您的听力正常，请继续健康饮食合理锻炼，保护双耳听力健康。

　　听力障碍指数：5-10分

　　听力状况：轻到中度受损

　　要警惕!您的双耳有轻度到中度听力障碍迹象，建议到专业机构进行全面听力学检查，找出听力障碍的原因并采取干预措施，以免听力状况进一步下降。

　　听力障碍指数：10分以上

　　听力状况：重度听力受损

　　别迟疑!您的听力已严重受损，请立即到专业机构评估双耳听力受损状况，找出听力障碍原因，接受相应治疗或选择适当助听设备，如助听器，同时开始听觉康复训练。

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