因长时间高分贝的声音刺激，越来越多年轻人成为噪声性听损的“受害者”。据报道，近年来各院因噪声性听损就诊的年轻患者正在日趋增多，其中年龄最小的仅15岁。

　　噪声性听损患者逐年增多正常呼吸10分贝、距离0.6米的闹钟80分贝、地下铁，立体声耳机120分贝、飞机起飞150分贝……日常生活中，嘈杂环境正悄无声息地“偷”着我们的听力。

　　不少人都有在公众场合使用耳机的习惯，这些环境本身就比较嘈杂，为了遮蔽环境噪音，就把耳机的声音开大。实际上，这些环境的噪音往往达到70分贝以上，在这种情况下用耳机，音量要达到90分贝甚至100分贝才行。而入耳声音强度到90分贝以上时，就容易造成听力损害。达到105分贝时，就可能造成耳朵永久损害。

　　每提升5分贝“安全时间”少一半，噪声的强度和持续的时间，是造成噪声性听损两个最主要的因素。每增加5分贝，避免听力受损的‘安全时间’就减少一半。

　　专家建议大家，日常生活中尽量减少使用耳机，尤其在嘈杂环境，使用时间不要超过两个小时，耳朵也要休息。

　　早期听力受损具有隐匿性据了解，耳朵对听力的耐受也是分阶段性的。摘耳机后1个小时内，受到影响的听力有所恢复属于听觉适应期;受影响时间超过3小时属于听觉疲惫期;受影响时间持续5小时，就说明听力受损了。

　　前两个阶段，可通过放松、回归安静环境等方式让听力恢复正常。但如果到了第三个阶段，一定要尽快就医。因该阶段的患者听说话声很正常，仅能在听力计检查中发现听力受损，具有隐匿性。可随后，听力损害会逐渐向高低频发展，最终普遍下降，严重者可能听损。

　　专家还建议，既往有家族病史的孩子，最好不要使用耳机，以免过早地诱发听损。

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