怎么样防止老年性听力损失？
时间：2021/2/18 13:41:12 来源：助听器验配师（基础知识） 点击：4401
老年性听力损失，是指随着年纪越来越大，听力逐渐下降，并且是呈双耳对称性的，以高频听力损失为主。
这种情况下，言语识别能力会降低，特别是在噪声的环境之下，老人家经常会感到说话交流理解困难。
老年性听力损失，与全身机体功能衰退、内耳耳蜗微循环障碍密切相关。
虽然，这是属于生理老化，然而在发病的过程，年龄性老化并不是真正的原因。
高血压、高血脂或冠心病等老年性疾病、饮食因素、环境因素、随便使用耳毒性药物等等，都有可能导致老年性听力损失的恶化加剧。
老年性听力损失目前还没有有效的药物治疗方案，所以需要做好预防。
比如说，尽量少吃高糖、高盐、高胆固醇和低纤维素的食物，多吃富含锌、铁元素和维生素D的食物，比如瘦肉、黑木耳、豆类、木耳、虾、蘑菇、牡蛎和各种绿色蔬菜等。
适当多吃点降血脂的食物，比如洋葱、大蒜、木耳、香菇、海带、鱼类、豆类、玉米、黄瓜、茄子、燕麦和奶类等。
戒除烟酒、注意劳逸结合，保持乐观情绪，多参与社会活动，多跟人交往，保持轻松快乐的好心态，经常出去散步，经常按摩耳部穴位，如听会穴、风池穴等。
在医生的指导下，可考虑服用一些补肾气的药物，比如六味地黄丸、金匮肾气丸、杞菊地黄丸等等，可以经常喝点核桃粥、芝麻粥或者花生粥来进行食补。
如果出现听力下降，尽早发现听力损失，并以助听器进行早期干预，防止听力损失造成生活质量下降。
参考来源：助听器验配师（基础知识）