为了降低人们听力损失的风险，提出了几点注意事项。

　　1、避免各种噪音。

　　2、避免情绪波动过大，引起全身毛细血管的痉挛、收缩，发生微循环障碍，从而使内耳听神经缺氧，导致突发性听力障碍。

　　3、避免乱挖耳朵。引起外伤性鼓膜穿孔和化脓性中耳炎等病变，造成不同程度的听力减退。

　　4、避免使用耳毒性药物。如链霉素、庆大霉素、卡那霉素、新霉素、奎宁及其衍生物等，以免发生药物中毒性听力障碍。

　　5、避免耳周高气压的影响。如参加游泳、跳水等运动时，不要让耳朵先接触水面;遇到燃放鞭炮，应距现场3米以外或用手捂住耳朵;不能用手掌击人耳部等。

　　6、少吃高脂肪食物。胆固醇浓度过高会造成血管壁粥样硬化，使得内耳血液供应减少，导致听力减退或发生听力障碍。

　　7、积极医治感冒。感冒能影响耳咽管(从咽部到中耳腔的管道)的通气程度。另外，擤鼻涕过度用力会使病菌进入中耳腔，易引起中耳化脓感染。

　　8、避免长时间使用“随身听”。高音量会对听觉器官造成疲劳、损伤，导致听力下降，甚至听力障碍。

　　9、听力障碍基因检测。从优生优育的角度，育龄期的夫妻有意愿的话，可前往专业机构进行听力障碍基因检测，提早预防听力损失。

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