在我们的生活工作中，你是否感受到过这件烦人的事情：总觉得有一只蜜蜂在耳旁“嗡嗡”，或者是知了在耳朵内“吱吱”的叫?

　　其实，这就是我们常说的耳鸣。耳鸣的专业定义是指无相应的外界声源或刺激，而主观上在耳内或颅内有声音的感觉。

　　耳鸣，实际上是我们人体健康的一个警报器。大脑常常通过耳鸣，来警示大家身体可能出现了一定的问题。当我们出现耳鸣时，我们应当注意检查身体，排除相关疾病。

　　耳鸣分为耳源性和非耳源性：

　　耳源性耳鸣常见于外耳疾病(如耳道堵塞，耵聍)、中耳疾病(中耳炎)、蜗前病毛细博爱损伤)、蜗后病变(听神经瘤)等;

　　非耳源性常见于血管搏动性(颈动脉搏动)、肌肉阵挛性(腭肌阵挛)、咽鼓管病变(咽鼓管异常开放)、颞颌关节疾病(颞颌关节炎)等。

　　耳鸣认识的常见误区：

　　1.久鸣必聋。耳鸣只是一个症状，不会引起我们的毛细胞的损伤，只是已损伤的毛细胞不可恢复，逐渐的听力下降。认为久鸣必聋，是认知的局限性和夸大性导致。

　　2. 耳鸣引起失眠。失眠时外界万籁俱寂，只有耳旁的鸣叫(耳鸣)，这时候，预警信号往往会成为我们的怪罪对象，因此，大家会认为耳鸣是导致失眠的原因。

　　3.耳鸣引起自杀?出现这种情况时，耳鸣其实是精神抑郁的替罪羊，耳鸣掩盖下的抑郁，才是引发自杀的真正罪魁祸首。

　　耳鸣的治疗

　　首先要排除其它重要疾病，如外耳道耵聍、中耳炎、听神经瘤等，在排除其它原发性疾病之后，可采用以下疗法：

　　药物治疗：如扩血管、营养神经、抗焦虑抗抑郁类药物，

　　掩蔽治疗：音乐疗法，佩戴助听器

　　习服治疗：分散注意力，逐渐习惯耳鸣的声音，重要的是不要长期关注耳鸣;长期的关注会激发记忆系统的记忆，从而难以消除，及时机体的状态恢复正常。可以挑选自己喜欢音乐来听，以分散注意力，掩盖耳鸣。

　　日常生活中，如何预防耳鸣?

　　放松心情，情绪不要过于激动，注意不熬夜，避免劳累过度;多食蔬菜水果;适当锻炼身体，增强体质;避免接触噪音;口服药物时注意避免耳毒性药物;如出现耳鸣，应及时去医院就诊。

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