听力损失会使双方对话更具挑战性。通常，我们必须依靠我们的对话伙伴来实践沟通最佳实践，例如在他们发言时面对我们并在更改主题之前提供背景。但沟通是双向的。我们还可以做很多事情来增强我们与他人成功和富有成效的互动的能力。通过遵循一些简单的经验法则，我们可以使自己处于更好的位置，尽可能地听取和沟通。

　　1.告知其他人有关于您的听力损失问题

　　披露您的听力损失并不要自卑。如果他们不知道你的困扰，人们就无法帮助你。工作或生活上要养成在任何小组会议开始时告知你的听力损失的习惯。通过这种方式，当要求某人为了帮助自己重复对话或在前排座位上以便能更好地听到演讲，这样也避免所得信息出现错误的尴尬。

　　2.具体了解您的需求

　　让别人知道他们可以做些什么来帮助你听到最好的声音。你的指示越具体 - 我需要你坐在我的左侧，或者当你跟我说话时请面对我 - 你越有可能获得好成果。准备好提醒人们他们可以做些什么来帮助自己。特别是由于听力损失不明显，人们有时会很快忘记您的听力有问题。

　　3.轻松放待他人

　　如果您对听力损失没有任何隐瞒并正常对待，那么其他人也会如此。让人们知道他们可以问你这件事。生活上可以跟朋友说：“如果你对我说些什么，我不回答，或者如果我紧盯你看，请不要认为我没礼貌，这可能是因为我没有听懂你的说话。“幽默经常让人们更加宽容一两个社交失礼，更愿意再次尝试与你交谈。

　　4.保持知情

　　由于上下文在后续对话中非常重要，因此请尽量了解当前的新闻和社交活动。如果您最近看过它，可以更容易理解聊天中的各个词语。

　　5.保持良好的能量

　　对于那些有听力损失的人来说，听力非常集中，因此尽可能休息和警觉地处理通信情况非常重要。吃健康的食物，定期运动，并确保充足的睡眠。

　　6.适度中断、提问

　　如果你错过了一个或两个关键的地方，那么请先听一下“什么?”你可以把另外一两句话后的内容拼凑起来。这不适用于医生，也不适用于需要充分了解情况的其他情况，但在社交场合，不遵循每一个细节可能在某些时候都可以。此外，在要求重复时，请说出您认为您听到的内容，以尽量减少说话者需要重复的内容。

　　7.使用非语言线索指导您的通信伙伴

　　将手放在耳后是一种很好的方式，可以让发言者在不中断对话流动的情况下提高声音。靠近某人也可能表明你听不到它们。

　　8.顺其自然

　　管理您的期望。在某些情况下，听到每一个字都是不可能的，但要尽力听你所能听到的。

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