怎么样防止老年性听力损失?
时间:2021/2/18 13:41:12 来源:助听器验配师(基础知识) 点击:1991
老年性听力损失,是指随着年纪越来越大,听力逐渐下降,并且是呈双耳对称性的,以高频听力损失为主。

  这种情况下,言语识别能力会降低,特别是在噪声的环境之下,老人家经常会感到说话交流理解困难。

  老年性听力损失,与全身机体功能衰退、内耳耳蜗微循环障碍密切相关。

  虽然,这是属于生理老化,然而在发病的过程,年龄性老化并不是真正的原因。

  高血压、高血脂或冠心病等老年性疾病、饮食因素、环境因素、随便使用耳毒性药物等等,都有可能导致老年性听力损失的恶化加剧。

  老年性听力损失目前还没有有效的药物治疗方案,所以需要做好预防。

  比如说,尽量少吃高糖、高盐、高胆固醇和低纤维素的食物,多吃富含锌、铁元素和维生素D的食物,比如瘦肉、黑木耳、豆类、木耳、虾、蘑菇、牡蛎和各种绿色蔬菜等。

  适当多吃点降血脂的食物,比如洋葱、大蒜、木耳、香菇、海带、鱼类、豆类、玉米、黄瓜、茄子、燕麦和奶类等。

  戒除烟酒、注意劳逸结合,保持乐观情绪,多参与社会活动,多跟人交往,保持轻松快乐的好心态,经常出去散步,经常按摩耳部穴位,如听会穴、风池穴等。

  在医生的指导下,可考虑服用一些补肾气的药物,比如六味地黄丸、金匮肾气丸、杞菊地黄丸等等,可以经常喝点核桃粥、芝麻粥或者花生粥来进行食补。

  如果出现听力下降,尽早发现听力损失,并以助听器进行早期干预,防止听力损失造成生活质量下降。

  参考来源:助听器验配师(基础知识)
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