听力损失与抑郁症的关系
时间:2021/4/6 17:23:34 点击:1607

  “世界是孤独的。”

  “其他人的一切与我无关。”

  “我宁愿一辈子呆在家里,不想跟别人接触,反正交流也不好。”

  “唯一比别人听得更好的,是内心流泪的声音。”



  听力损失与抑郁症真的有关系吗?

  美国耳聋与言语疾病研究所最新的一项调查证实了这点。

  自述有听力损失的成年人(18至69岁)中,有30%以上的人患有不同程度的抑郁症。

  该调查还发现,若听力损失加重或未采取合理的解决方案,那么患抑郁症的概率会增加。




  左边为没有听力损失的抑郁概率,右边为有听力损失的抑郁概率。统计来源:《美国医学杂志》

  实际上,2019年的另外一项研究也发现:65岁以上的老年人中,20%以上的人可能会出现抑郁的情况。

  那么,为什么听力损失会影响到抑郁症呢?

  抑郁是一种情绪障碍,会引起持续的忧伤和冷漠感。它影响到人们的日常生活,并导致身心出现一系列的问题。

  英国曼彻斯特大学的听力教授Piers Dawes博士说道:“听力受损的人比较容易抑郁,因为‘跟上别人’所要的付出让大家感到压力。远离社交,可以避免短暂的交流,但是不幸的是,越是在与人交流中退缩,就更容易受抑郁症的困扰。”

  听力损失支援小组的David B分享道:“无法确定听到的内容是否正确,那么就会感觉到失去了足够的社交能力。而且,当别人在高谈阔论时,自己却无法参与,会有被孤立的感觉。”

  如何应对抑郁?


  敢于面对和表达自己的情况,是康复的第一步。

  Piers Dawes博士指出:“轻度抑郁症,跟朋友和家人进行良好的沟通就能缓解;中度则可以从认知行为疗法(CBT)中受益;而更严重的抑郁,可以需要抗抑郁药配上CBT结合实施。”

  David B讲了自己对抗抑郁的经验。

  “虽然刚开始在社交中会缺乏安全感,但是只要勇敢跟别人说话,慢慢地就会更加舒适和自信。如果听不清,我不会要求别人重复说过的话,而是请求别人帮我解释。这样一来,别人就不必大声重复,而是会用恰当的语气用更好的词汇来表达。”

  当然,使用助听器能够帮助人们更好地沟通并增强信心。但是,它本身并不是专治抑郁的灵丹妙药。

  Dawes博士说:“耳部和听力保健是全民健康覆盖的重要部分。助听器可以帮助听损人士变得更加积极乐观,但是也有很多其他因素会影响到心理健康。”

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